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说起益生菌相信大家并不陌生，不少街坊认为它能改善肠道健康、提升免疫力、体重管理等等，对此十分钟爱。随着市场的火爆，各种添加益生菌的各种饮料、奶茶、零食等产品也是不断涌现，但益生菌对促进肠道健康真的有帮助吗？又是以什么标准去判断呢？
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