【资料图】
说到当下最流行的健身方式,飞盘一定榜上有名。天气好的时候,小区绿地、公园里随处可见玩飞盘的人。不过很多玩家都有这样的困惑,明明玩的时候很开心、状态很好,可是一回家才发现,肌肉已经拉伤了。这是怎么回事呢?
北京大学第三医院运动医学科主任医师 马勇:运动让人兴奋,有些情况下,你会高估自己的身体耐力,但肌肉却跟不上。肌肉忍到一定程度,关节就容易扭伤,肌肉也容易拉伤。
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来源:央视新闻客户端
监制:柯成韵
本文编辑:张艺菲
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说到当下最流行的健身方式,飞盘一定榜上有名。天气好的时候,小区绿地、公园里随处可见玩飞盘的人。不过很多玩家都有这样的困惑,明明玩的时候很开心、状态很好,可是一回家才发现,肌肉已经拉伤了。这是怎么回事呢?
北京大学第三医院运动医学科主任医师 马勇:运动让人兴奋,有些情况下,你会高估自己的身体耐力,但肌肉却跟不上。肌肉忍到一定程度,关节就容易扭伤,肌肉也容易拉伤。
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