随着天气回暖，小区里遛娃的宝妈、奶奶越来越多，只是很久没见对门的邻居了，闺女整天念叨想找哥哥玩，我在微信上打听了一下，才知道邻居家6岁的浩浩生病住院了，原因是长时间喂养不当，导致脾胃虚弱，最近又吃错了东西，一下子发作，导致孩子上吐下泻，差点脱水，邻居边说边自责：“都怪我没照顾好孩子”。
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可是现在生活节奏快，很多年轻人都懒惰不想做饭，恨不得三餐都依靠外卖，浩浩妈倒没有顿顿让孩子吃外卖，可就是喜欢在家里做火锅，超市买的锅底，又肉有菜，一家三口围在一起其乐融融，吃起来方便又美味，殊不知火锅属于“重口味”的食物，孩子的脾胃相对娇嫩，经常吃会给消化系统带来很大负担，导致脾胃越来越虚弱，让孩子积食、不发育。
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西式快餐店刚进入中国市场，就大受青少年喜爱，对孩子们来说，没什么比炸鸡汉堡更美味的了，随着生活水平的提高，家长也乐得满足孩子，经常带孩子龋齿，然而，这种高温油炸的快餐，油脂含量高、热量高，会让孩子消化不良、胃肠紊乱，还容易发胖，而且使用的鸡肉多是“速成鸡”，含有促生长的类雌性激素，容易导致孩子内分泌紊乱、性早熟。
一、
俗话说：“想要小儿安，三分饥和寒”，家长生怕孩子吃得少、缺营养，都有求必应、想吃啥给啥的“娇惯”孩子，反而成了孩子脾胃手上的幕后“推手”。实际上，油炸食品，高糖的奶茶蛋糕，寒凉的雪糕、冷饮等，都要少给孩子吃，要根据孩子的年龄段，还有自己孩子的脾胃发育情况、消化水平，合理的安排饮食。
二、
当孩子脾胃不好，尤其是出现积食后，会有腹泻便秘、舌苔厚腻、睡不踏实、体质变弱、挑食厌食等情况，家长别不当回事，除了挑食方面调整，可以喝点焦胗棘来提高孩子消化酶的活性、促进肠胃蠕动和消化液分泌，帮助孩子建立完善的消化系统和平衡的肠道菌群环境，减轻肠胃分解消化食物的负担，清理孩子体内的积食，让脾胃慢慢的养好。
三、
如果孩子年龄在6个月到7岁之间，家长还可以学习一些小儿推拿的手法，捏脊就是备受宝妈欢迎的一个，睡前抽出5-10分钟，让孩子放松地趴在床上，沿着脊柱的两侧，由尾椎骨到颈部捏提皮肤，每周做2-3次，可以帮孩子疏通经络，促进血液循环，增强脏腑功能，强健脾胃，还能改善孩子的体质。