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减肥喝脱脂牛奶还是低脂牛奶好_脱脂牛奶和低脂牛奶的区别 环球时讯2023-06-02 20:23:27 | 来源:互联网 | 查看: | 评论:0


(资料图)

想必现在有很多小伙伴对于脱脂牛奶和低脂牛奶的区别方面的知识都比较想要了解,那么今天小好小编就为大家收集了一些关于脱脂牛奶和低脂牛奶的区别方面的知识分享给大家,希望大家会喜欢哦。

普通牛奶经过脱脂处理后,可以生产出低脂牛奶和脱脂牛奶。低脂牛奶含有5%到8%的脂肪,脱脂牛奶含有不到0.5%的脂肪。而全脂牛奶含有大约3%到5%的脂肪。

味道区别

牛奶中的奶香味绝大多数是来自于脂肪中,低脂牛奶的脂肪含量低,口感没有全脂牛奶的味道好。全脂牛奶喝起来味道更加香醇,奶味更足,口感也比较浓厚。脱脂牛奶是由牛乳脱脂后加工而成的,口味较淡。

适合人群

低脂牛奶适合于需控制饮食的糖尿病患者,肥胖人及心血管病人饮用。消化能力较弱或腹泻的婴儿也可服用。因脂肪含量较低,不宜长期用于喂养婴儿。

脱脂牛奶适于中老年、肥胖和不适于摄入脂肪的消费者。

全脂牛奶基本保持了牛奶的营养成分,适于各种年龄消费者,特别是对于小孩子来讲,全脂牛奶还能够促进其生长发育,补充所需营养物质。

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